고혈압 낮추는 방법1 고혈압의 중요성과 좋은음식 알아보기 고혈압은 혈액이 동맥벽에 가하는 힘이 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 그래서인지, '조용한 살인자'라고 불리며, 많은 사람들이 겪고 있는 일반적인 건강 문제 중 하나입니다. 이는 증상이 거의 느껴지지 않기 때문에 많은 사람들이 자신이 고혈압을 가지고 있음을 인지하지 못하며, 이로 인해 심장 질환, 뇌졸중, 신장 문제와 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그러나 건강한 생활 방식의 선택과 올바른 식단을 통해 고혈압을 관리하고 이러한 위험을 줄일 수 있습니다. 오늘의 포스팅에서는 고혈압의 중요성과 관리를 위한 좋은 음식에 대해 자세히 살펴보겠습니다. ▶고혈압이란? 고혈압은 혈압이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 혈액을 동맥을 통해 몸 전체로 보내는 힘을 측정한 값으로, 이 값이.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음
